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冬季怎样保护手
健康报网 2006-11-29 0:00:00

手足皲裂是一种冬季常见的皮肤病，主要是因为人们皮肤里的皮脂腺在人体表面分布不均，在头皮和脸部分布较多，而有些部位的皮脂腺又特别少，比如手、脚就不太爱出油。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也随之减少，尤其是手和脚经常露在外面，散热面大，再加上冬季常吹冷风，手和脚上的那一点油脂很快就挥发掉了。所以，一到冬天，人们的手和脚就容易出现裂口。预防冬季皮肤皲裂，应注意以下几点： 1.注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。 2.不要用碱性强的肥皂洗手洗脸，减少洗手次数。洗完手脸后，要用干毛巾擦干，并擦一点油脂、甘油或护肤膏。　　3.维生素A有保护皮肤、防止皲裂的作用，冬天应多吃些胡萝卜、菠菜等含维生素A较多的食物。　　4.入睡前，若觉得手的皮肤有粗糙感，无光泽，可用温食盐水(500克温水加一匙盐)加数滴甘油或放一小片香皂，将手浸入水中约1 0分钟。坚持每天一次，一周后，皮肤会变得光滑。

作者：山东莱阳中心医院宋丽华摄影：
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